小孩如何避免/戒掉電子產品呢？

媽媽朋友間總會有一個話題，就是如何避免/戒掉電子產品呢？
我身邊也有很多媽媽朋友以前都說過，一定不會讓小孩玩手機，可是最後也都失敗了。當然也有朋友是成功的！而我兒子從小到現在6歲了，都沒有沉迷手機這個習慣。

在這裡我就跟大家分享一下我的小心得吧！
當媽媽以後，我絶對明白時間寶貴這個道理，因為照顧小朋友的時間真的可以是全天候，而且再有愛也是超累人的，所以總會想爭取一分一秒讓自己稍為休息啊！尢其是當小孩哭鬧的時候，電子產品真的是一個救星！😂

 多講故事，尤其是Bedtime story很重要。

記得我兒子還是小baby大概歲半到兩歲左右，我在家也有給他看一些學前動畫或是一些兒歌動畫等，時間大概20-30分鐘左右吧！通常都會在早上小睡後或者是中午，我就會趁著這段短短時間整理自己和準備外出的各樣。在家𥚃其他的時間，都只會播音樂/兒歌的。這樣可以訓練他們的聽覺和音樂感，而且一齊開心唱唱歌跳跳舞還非常親子哩！不過從他開始進幼稚園後，看電視也就少之又少了。
 一起玩遊戲，例如捉捉棋，動動腦筋也很好👍🏽

 一起畫畫，輕輕鬆鬆打發時間

而且有太多的研究指出如果兒童接觸太多電子產品的話，他們的創造力、專注力、語言和社交能力以及對健康也會造成非常壞的影響。
首先就說睡覺以前接觸電子產品，發出的藍光和閃爍影像會直接影響小孩的睡眠品質，甚至難以進睡啊！小孩睡不好，媽也沒法休息啊！然後很重要的是，當小孩一直看電視電話的時候，因為畫面過度快速而且複雜的訊息反而會讓他們的大腦也放空著，所以對小孩大腦的神經細胞網路發展有很大的影響！
 洗澡也可以玩玩

外出帶小孩的時候，我也不會玩手機的，除了是重要的電郵/訊息要回覆以外，我都盡量會跟小孩說說話多溝通，我兒子從少也沒有帶玩具/書本上街。我自己覺得在外面已經夠多新鮮事可以討論可以分享，而且我不希望帶著一大堆玩具出街，那樣只有辛苦自己啊！所以我寧可犧牲自己的放鬆時間，把所有專注力放在他們的身上，避免丟下他們看手機看電視啊！
當然，放長假的時候，偶爾我也會讓兒子看看卡通片或電影，但我們家還是會主張一齊下琪、看圖書、畫畫填色或者是拍拍氣球等等。總之就是陪他們一起玩，灌輸他們正確的玩意/玩具😊

 一起做做勞作也很親子

別以為我不喜歡看電視，有小孩以前還是會追看韓劇喔！可是小孩出生後就覺得一定要戒掉！其實也不是完全戒掉，我家孩子每天晚上都會在8:30左右睡覺，他們睡了以後我就可以有我的私人時間，看看新聞看看電影什麼都ok了！
有時候我老公也會説想要看新聞，我都會非常堅定、專制的説要看就等小孩睡了以後就可以看了🤣超無奈的！
 偶爾去去電影院就很滿足❤

 外出吃飯多聊天，多溝通增進感情

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